En smoothie är en bra frukost eller err näringsrikt mellanmål – men också ett enkelt sätt att stötta dina hormoner för hormonell balans. Den går snabbt att göra, är lätt anpassa efter just dina behov och kan varieras i det oändliga!
Här bjuder vi på ett smoothierecept särskilt anpassat för hormonell balans. Genom näring som positivt påverkar ditt blodsocker, stressreglering och kroppens naturliga avgiftningsprocesser.
Rödbeta och rödkål bidrar med antioxidanter och ämnen som stödjer leverns funktion – en viktig del i kroppens hormonomsättning. Avokado och kokosolja tillför hälsosamma fetter som är nödvändiga för hormonproduktion och ger en mer stabil energi över tid. Ingefära och citron stöttar matsmältning och cirkulation.
Smoothien innehåller även maca – en adaptogen som traditionellt använts för att stötta hormonell balans, energi och segslust/libido.
Pink Lady-smoothie
