För företag

 

Hormonell obalans är ofta ett resultat av biologiska orsaker som minskade hormonnivåer och åldrande. Men det kan också vara ett resultat av stress, näringsbrist, kost- och livsstilsfaktorer eller brist på återhämtning.

Symptomen vid hormonell obalans och stress liknar varandra; så som sömnbesvär, humörsvängningar, hjärndimma och koncentrationssvårigheter.

Hur kan vi hjälpa medarbetare om vi inte vet vad som orsakar symptomen?

 

Vi på Nuvab var precis som alla medverkande upprymda efter den kunskapsgivande föreläsningen. Ni och er kunskap var imponerande.

Cecilia Hjort Athler, Näringslivsutvecklare Nuvab

En hormonsmart arbetsplats

Kunskap

Kunskap till hela din organisation, medvetenhet om hälsa, välmående och hormoner.

 

Verktyg

Verktyg till chefer för att kunna ge förutsättningar till alla i teamet

 

Stöd med hälsocoach och Hercare-appen

Stöd till medarbetare; proaktivt och behandling, för att kunna ta kontroll över sitt välmående och må bra.

 

Vi tar fram ett upplägg som passar för er.
Hör av dig till: kristina.carlander@hercare.se

Dr. Nathalie Helm håller föreläsning på Sturebadet om klimakteriet och att leva frisk länge.

Några exempel:

Hur är hormonerna kopplade till hur vi mår? Hur fungerar menscykeln och hur förändras den under livet? Vad gör stress och för lite återhämtning med oss? Vad kan jag göra själv för att må bättre och slippa symptom? Vad bör vi på arbetsplatsen tänka på för att ge bra förutsättningar för hormonhälsa hos våra anställda?

Den här föreläsningen ger en introduktion till könshormonernas funktion i kroppen. Hur de bildas och hur vår livsstil kan stötta våra hormoner och i sin tur gör att vi mår bättre.

  • Tid: 1h inklusive frågor
  • Plats: Digitalt eller på plats
  • Deltagare: Passar hela arbetsplatsen, både kvinnor och män

En arbetsplats som ger förutsättningar för hälsa får mer engagerade och motiverade medarbetare som stannar längre, bra för alla!

Den här workshopen är till för chefer på arbetsplatsen och tar upp frågor och perspektiv som:

  • Förstå hormonell obalans för att ge förutsättningar i teamet
  • Bemötande och språkbruk: hur stöttar jag en kvinna med hormonell obalans på ett respektfullt sätt?
  • Vilken hjälp finns att få?

Hör av dig om du är intresserad så skräddarsyr vi upplägget för just din arbetsplats!

Vill du ta ett aktivt grepp och hjälpa kvinnorna på din arbetsplats till en livsstil som stöttar långsiktig hormonell balans, och därmed ett långt och friskt liv? Vi har flera tjänster att erbjuda som hjälper kvinnor att proaktivt jobba med sin hälsa, få mer kunskap och därmed kunna mildra symptom som oro, ilska, ångest, skenande tankar, kraftiga blödningar med mera.

  • Hälsocoaching: Coachingsamtal om kost, livsstil, stress och återhämtning. Inleds med blodprov och en kartläggning av nuvarande hälsoläge för att baserat på data välja rätt mål framåt. Individuella råd och rekommendationer ges i färdplanen framåt. Genomförs med en hälsocoach utbildad inom funktionsmedicin.
  • Hälsokontroll: En årlig hälsokontroll för att följa upp hälsofaktorer som sömn, stress, alkoholvanor, kostvanor. Inleds med blodprov, in-bodymätning för att se kroppssammansättning och en kartläggning av nuvarande hälsoläge. Individuella råd och rekommendationer ges i färdplanen framåt. Genomförs av legitimerad sjuksköterska och hälsocoach utbildad inom funktionsmedicin.
  • Hercare-appen Premium+: Prenumeration av Hercare-appen där medarbetaren på egen hand loggar symptom och får kunskap om bakomliggande orsaker till symptom, rekommendationer kring vad hon kan göra själv för att må bättre och indikation på hormonell fas. Var 3:e månad ingår coaching med en sjuksköterska eller hälsocoach för personlig vägledning.