Lär dig mer om klimakteriet
Symptom i samband med klimakteriet är vanliga från slutet av 40-årsåldern och i 50-årsåldern. Mensen kommer glesare tills den helt upphör. Menopaus, den sista menstruationen, inträffar i genomsnitt vid 51 års ålder. Nivån av könshormonerna östrogen och progesteron sjunker markant och vissa kvinnor upplever kraftiga besvär under den här perioden.
Vad är klimakteriet?
Klimakteriet, eller övergångsåldern, är den tidsperiod på cirka tio år då östrogenproduktionen från äggstockarna gradvis minskar och mensen blir glesare tills den helt upphör.
Övergångsåldern i tre steg:
1. Förklimakteriet
Kallas även peri – eller premenopaus, och varar 1-10 år. Äggstockarna blir mindre effektiva och ägglossningen kommer glesare.
2. Klimakteriet
Kallas även menopaus, och varar ca 1 år. Äggen är slut och mensen upphör.
3. Tiden efter klimakteriet
Kallas även post menopaus, och varar resten av livet efter din sista mens.
Vilka är symptomen?
Under övergångsåldern sjunker ditt östrogen till existensminimum och som ett resultat kan du uppleva en eller flera av de vanliga klimakteriebesvären. Många kvinnor lider genom den här perioden eftersom de inte får den hjälp de behöver.
Vanliga känslomässiga symptom:
• Gråtmildhet
• Känsla av uppgivenhet / likgiltig
• Oro / depression
• Trötthet
• Sömnsvårigheter
• Hjärndimma / svårt att fokusera
• Minskad sexlust
• Sug efter socker och kolhydrater
Vanliga fysiska symptom:
• Nattsvettning och vallningar
• Sparsam, glesare eller utebliven mens
• Ledsmärta
• Myrkrypningar i huden
• Oregelbundna hjärtslag
• Torr i hud
• Torr i underlivet
• Frekventa urinvägsinfektioner
• ”Myrkrypningar” i huden
• Inkontinens
• Viktuppgång
Kan klimakteriet komma tidigt?
Klimakteriet kan infalla tidigt av biologiska och genetiska orsaker. Klimakteriet också ske mer abrupt som t ex. vid akut stress eller då äggstockarna blir bortopererade, och då kommer symptomen inte smygande. Kroppen får då en mer chockartad upplevelse jämfört med ett naturligt förlopp. Vanligt förekommande symptom då är mer akut oro, ångest, sömnsvårigheter och depression.
Går det att säkerställa att jag är i klimakteriet?
Den hormonella resan från normal mens, genom förklimakteriet, till klimakteriet och till sist postmenopaus är inte spikrak och linjär. Det kan därför vara svårt för både dig och en vårdgivare att fastställa vilken fas du befinner dig i för tillfället, eftersom du kan röra dig fram och tillbaka mellan olika faser över tid.
På HerCare använder vi oss av flera olika metoder som tillsammans ger oss ledtrådar, då var och en för sig själv är ofta inte tillräcklig information för att fastställa i vilken fas du befinner dig.
Blodprov – Vi tittar på två blodmarkörer: östrogen (östradiol) och FSH (follikelstimulerande hormon). I klimakteriet ser man ett sjunkande östrogen tillsammans med ett stigande FSH.
Gynekologisk undersökning – När östrogenet börjar ebba ut, förändras slemhinnorna i underlivet. De blir torra och sköra. Blodflödet minskar och färgen av slemhinnan i vagina och på blygdläpparna från rosa till blek. Ditt mående tas i beaktande och listan över de vanligaste klimakteriesymptomen ser du ovan.
Dina symptom – Ditt mående tas i beaktande och listan över de vanligaste klimakteriesymptomen ser du ovan.
Vår app – Du kan logga dina symptom i vår app för att ha koll, se mönster och följa förändringar. Där har vi även ett enkelt test där du kan få en indikation på din hormonella fas. Viktigt att notera att det just är en indikation.
Vilken hjälp kan jag få?
Vårt team på HERCARE är experter på att behandla klimakteriebesvär. Våra vårdgivare kartlägger och guidar dig med utgångspunkt från dina unika förutsättningar och symptom.
För att upprätthålla hälsa, lust och välbefinnande är hormonersättning med bioidentiska hormoner i form av transdermalt östrogen (plåster) och oralt progesteron (tabletter) ett bra alternativ för många. Men hormonersättning är långt ifrån allt. Vare sig du kommer använda hormonersättning eller inte så rekommenderar vi alltid bygga och underhålla grunden för god hälsa.
Våra kosttillskott speciellt anpassade för kvinnor i klimakteriet:
